Что делать, если болят ноги (после тренировки)?



Следить за вопросом


Категория: Спорт
Автор: света

Вопрос волнует 1 человек

Средний возраст людей: 0 лет

100% женщины и 0% мужчины


1 Комментарии и ответы

Ответ:

Если это мышечная боль, то лучшим способом является обратиться к специалисту, чтобы скорректировал Вам программу тренировок. Если суставная боль или боль другого характера - сходите к врачу.

Мышечная боль образуется от скопления в мышцах молочной кислоты. Молочную кислоту можно убрать из мышц легкими аэробными нагрузками, массажем, баней, и, самое простое - регулярными тренировками - тогда мышцы привыкнут и молочная кислота будет уходить быстрее.


Анонимный ответ

Соообщество

Вопросы

О проекте